Les bienfaits du régime méditerranéen sur le cerveau

Une étude de plus vient confirmer les bienfaits sur la santé du régime méditerranéen !

Cette étude, menée aux Etats-Unis et publiée en Mai 2015 dans le journal JAMA International Medecine, vient confirmer les effets positifs de la diète méditerranéenne sur les fonctions cognitives du cerveau. Déjà connu pour ses bienfaits sur la santé cardio-vasculaire, cette nouvelle étude vient de prouver, une fois de plus, que les avantages à adopter une diète méditerranéenne sont multiples.

Selon l'étude, l'effet protecteur du régime serait en parti dû à la richesse en antioxydants des aliments qui composent la diète méditerranénne, ils permettraient de lutter efficacement contre le processus de neurodégénérescence et de protéger ainsi les fonctions cognitives du cerveau.

A la fois riche en goût et bénéfique pour la santé, le régime méditerranéen vous veut du bien !

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